Найкраще зробити це, не роблячи нічого: нехай ваше тіло саме виведе Аму за допомогою голодування.

Голодування – це перше і найкраще з усіх ліків. Коли це можливо, ви повинні голодувати по 24-48 годин, споживаючи якомога менше будь-якої їжі.

Якщо ви сильно хворі, наприклад лихоманкою, це буде не дуже важко, тому що вам, ймовірно, і так нічого не захочеться їсти. Заваріть трохи неміцного чаю з сушеного імбиру (приблизно 1 чайна ложка на літр води, кип’ятити 20 хвилин) і процідіть його. Цього якраз достатньо, щоб уникнути зневоднення. Якщо хочете, додайте кілька крапель лимонного соку. Як тільки ваші мову, кал і сеча прийдуть в норму, це буде означати, що ваш шлунково-кишковий тракт позбувся Ами. Якщо у вас немає гострого захворювання, то 24 чи 48 годин на слабкому імбирним чаї можуть здатися вічністю, особливо представнику В- або П-типу. Можна на додаток до нього є рідку рисову кашу, щоб надати харчування свого тіла, поки воно намагається звільнитися від Ами.

Коли Ама покине ваш травний тракт, Вату, Пітту і капха потрібно змусити текти вільно. Це сфера застосування методів лікування, в сукупності відомих як Панчакарма: блювотні засоби, проносні, клізми, прочищення носової порожнини і кровопускання. Блювотні засоби, або терапевтична блювота, – це найвірніший спосіб поліпшити протягом Капхи (в разі, якщо основною причиною хвороби є її скупчення). Проносні застосовуються проти скупчення Пітти, а клізми допомагають контролювати Вату. Прочищення носової порожнини проводиться при скупченні дош в голові, а кровопускання очищає кров.

У аюрведою лікарська клізма вважається найважливішим з методів очищення в силу того, що товста кишка відіграє істотну роль як в підтримці здоров’я, так і в розвитку хвороб. Лікарська клізма не тільки видаляє патогенну Аму, але і полегшує поглинання Прана.

Ваш організм повинен бути добре підготовлений до панчакарма. У точності необхідно:

1. Встановити, яка з дош має найбільші порушення. Зазвичай це можна визначити за характером нетравлення. Прийміть також до уваги свою конституцію і наступні аксіоми:

Не буває болю без участі Вати.

Не буває запалення без участі Пітти.

Не буває гнійних утворень без участі Капхи.

Будь-яка сильна біль, особливо коліки або раптові гострі болі, свідчать про надлишок Вати. Будь-яка лихоманка або запалення, наприклад виразка, вказує на надлишки Пітти. Будь-яке гноеобразованіе, навіть в мокроті, як при бронхіті, служить ознакою порушення Капхи.

2. промаслити тіло. Коли організм щодо очищений, можна використовувати будь-яке масло, добре поєднується з вашої конституцією і станом. Але коли тіло наповнене Амой, використання звичайних рідких масел створює додатковий застій. У таких випадках слід застосовувати тільки касторове масло – або зовнішньо, наносячи на будь-які хворі або запалені через Ами місця, або приймаючи всередину по одній столовій ложці з міцним чаєм з меленого імбиру, щоб очистити тканини від Ами.

3. пропотіти. Пот спільно з маслом контролює Вату. Сучасна термографія 24 показує, що болючі місця на тілі, де немає запалень, зазвичай мають температуру на кілька градусів нижче норми. Це наслідок звуження кровоносних судин. Один з ефектів застосування болезаспокійливих засобів виражається у тимчасове відновлення нормальної температури в цих хворобливих місцях. Цей холод може мати фізичну причину або ж бути наслідком страху і інших холодних емоцій. Щоб зігрітися при застійних явищах, обумовлених впливом Ами, використовуйте тільки сухе тепло, яке буває в сауні або при нагріванні під важким ковдрою. Коли Ами трохи, можна використовувати вологе тепло, як в парильні або в гарячій ванні. Зазвичай слід уникати прямого впливу тепла на очі, серце і яєчка.

4. очиститися. Масло і тепло «пом’якшують» організм і допомагають привести в рух всю Аму, яка зібралася в дхату, з тим щоб вивести її з організму. У древніх текстах наводиться така аналогія: суха палиця настільки тендітна, що ламається при згинанні, але якщо спочатку добре промаслити її, а потім обережно прогріти, то вона знову набуде гнучкість і буде гнутися, що не ламаючись. Ви повинні бути обережні: не слід «перегинати палицю» за допомогою панчакарма, заздалегідь не прогрів і не промаслити організм належним чином. Інакше можна завдати йому шкоди.

Всі процедури очищення слід застосовувати з обережністю: при неправильному виконанні вони можуть викликати побічні ефекти. Очищення можна проводити в умовах погодних крайнощів – різких підйомів температури, раптових похолодань, повеней, ураганів; воно також категорично протипоказано маленьким дітям, людям похилого віку, тяжкохворим людям і вагітним жінкам.

Коли пацієнт сильний, а хвороба слабка, використовуйте панчакарма.

Коли пацієнт слабкий, а хвороба сильна, перед проведенням панчакарма спочатку приведіть в рівновагу доши, щоб послабити хвороба і зміцнити пацієнта.

Панчакарма не відноситься до числа небезпечних методів. Як і всі інші аюрведические методи лікування, вона наслідує способу дії Природи, допомагаючи їй зцілити хворого.