Зигмунд Фрейд вважав, що будь-який сон пов’язаний з еротичним потягом людини. Скажімо, є у людини сильне сексуальне бажання (наприклад, до начальника або власної вчительці), але задовольнити його не можна, воно пригнічується, але не зникає, а витісняється в підсвідоме. А по ночах, коли свідомість спить, це потяг вилазить у вигляді снів, в тому числі і нічних кошмарів.

Учень Фрейда Альфред Адлер вважав, що в основі снів-страшилок лежить комплекс неповноцінності, яким в тій чи іншій мірі наділений кожен. У сновидінні він може приймати будь-які символічні форми.

Сни жахів можуть бути простим наслідком стресу, переїдання (велика кількість м’яса на ніч збільшує ймовірність кошмару в 6 разів), похмілля, а багато жінок бачать кошмари в передменструальний період.

Якщо нічний кошмар приходить до вас раз на півроку – нічого страшного. Але якщо він повторюється часто, якщо ви боїтеся йти спати – справа серйозна, треба оголошувати війну всім цим жахам. Але для початку необхідно зрозуміти, що ж має на увазі ваше підсвідомість, посилаючи вам страшне сновидіння.

У ПОШУКУ ВИХОДУ

сон. Він женеться за вами, ви тікаєте. Він наздоганяє вас по п’ятах. У нього в руках величезний чим. Ви не можете більше бігти. Ось він замахується, щоб нанести вам останній удар. Ви скрикує і прокидаєтеся.

Чому він вам наснився. Погоня – найпоширеніший вид кошмару. Цей вид сну, як одностайно вважають психоаналітики, в основі своїй має спогад про родової травми, тобто власних пологах.

Як позбутися від кошмару. Прокинувшись, тут же запишіть все, що ви бачили і пережили. Перечитавши свої записи, ви переконаєтеся, що все це не так страшно, як вам здавалося спочатку. Подумайте, можливо, ваші метання – це символічний пошук виходу зі складної ситуації. Або ви ще не прийняли важливе рішення. Прийміть його якомога швидше.

сон. На узвишші стоїть труна. Ви повільно підходите до нього, і раптом вас пронизує душевний біль. Мама, мамочка. Як мені тепер жити.

Чому він вам наснився. Напевно, прокинувшись, ви з тривогою думали, а не віщий це сон. Це не так, подібні сни відображають ваші відносини з близькою людиною – сварку, переїзд, страх втратити опіку або матеріальну підтримку. Іноді сон про смерть близької відображає проблеми на роботі (звільнення), розлучення, навіть народження дитини.

Як позбутися від кошмару. Спробуйте налагодити більш близькі, теплі відносини з тим, хто в вашому сні помер. І ні в якому разі не розповідайте цій людині про свій сон.

сон. Вода піднімається з кожною хвилиною. Ви стоїте на навшпиньки, ловлячи ротом повітря. І раптом перед вами виникає величезна хвиля. Ви намагаєтеся кричати, але вода проникає у ваші легені, стискаючи крик. Ви прокидаєтеся з диким серцебиттям.

Чому він вам наснився. Сни про природні катаклізми відображають наш страх перед власними внутрішніми неусвідомленими силами. Скажімо, водяні кошмари швидше розкажуть про страх перед власною інфантильністю, незрілістю, неприборканої сексуальністю. Землетрус відображає комплекс власної слабкості, а у чоловіків – страх втратити потенції. Вогонь розкриває страх втратити свою індивідуальність.

Як позбутися від кошмару. Бурхливий секс перед сном – гарантія позбавлення від кошмару. Якщо це неможливо, викликайте за допомогою уяви приємні еротичні переживання. Вони вбивають сни про стихію, що розбушувалася.

сон. Мерзенні зелені павуки покривають ваше тіло. Вони огортають вас щільним коконом – бридкі, липкі, холодні. І кусають, кусають, кусають.

Чому він вам наснився. Це жіночий сон. Рептилії і комахи на тілі для жінок можуть свідчити про сексуальної незадоволеності. А укуси – про почуття сорому і провини за якийсь вчинок, досконалий вами всупереч прийнятим моральним нормам.

Як позбутися від кошмару. Може бути, ви дозволили собі те, чого раніше не дозволяли (надмірну витрату, зраду, зухвалість, злодійство, та хіба мало гріхів у нас у всіх). А тепер спробуйте змінити ставлення до свого вчинку: ви маєте право поступати так, як вам хочеться, та й дозволити собі деякі вільності ви теж вправі. Виправдайте себе в своїх вчинках.

ФУ, яка гидота!

сон. Кругом плавають нечистоти. Ви вплутуватися в бридку купку, сковзаєте, падаєте прямо в .

Чому він вам наснився. Це типовий сон людини з низькою самооцінкою. "Я поганий", "негарний", "відштовхуючий" – ось його гасла під час неспання.

Як позбутися від кошмару. Піднімати самооцінку усіма можливими способами. Почніть, наприклад, з покупки красивого одягу і обов’язково гарною туалетної води.