Ошо мистецтво медитації

Ошо не писав книг, велика частина того, що видається під ім’ям Раджниша, була записана з його лекцій, читаних публіці.

Багато ідей Ошо, зокрема про смерть, взаємини між дітьми і батьками, любові, медитації і свободи використовуються в лекціях, які ми пропонуємо прослухати учасникам наших семінарів. Будучи східним людиною, Ошо вивчив психологію західних людей, до яких можна віднести і нас. Тому його книги, зокрема «Смерть – найбільший обман», «Усвідомленість», «Тут і зараз», «Зрілість», «Про дітей», «Від медицини до медитації» та інші, звернені до західного читача і покликані привнести усвідомленість, глибину і любов в наші дії.

Однак Ошо відомий ще і як розробник медитацій. Найвідоміша з них – динамічна медитація Ошо. Детально про практиках, пропонованих Раджниш, можна почитати в книзі «Медитація – перша і остання свобода». Техніки, пропоновані Ошо, прості, зрозумілі і не вимагають попередньої підготовки. Все що потрібно для їх виконання – це ви самі.

Багато людей зупиняються на теоретичній частині вчення Ошо тільки через страх. Страх може бути захований за різними відмовками, але суть від цього не змінюється. Справа в тому, що східні техніки вимагають від людини специфічного способу життя, виховання в собі певного роду якостей і перебудови характеру. Раджниш, як згадувалася вище, писав для людей із західним типом мислення, тих, хто щільно загруз в бізнесі і має вельми обмежений запас вільного часу. Тому медитації Ошо розроблені так, щоб надавати сильний вплив в поточному моменті. Суть більшості технік, які пропонує Раджниш, полягає в досягненні стану тиші за допомогою катарсису. Досягнення оного супроводжується інтенсивної фізичної активністю, візуалізацією і максимальним присутністю в «моменті зараз».

Досягнення внутрішньої тиші інакше називається «медитацією» або «станом поза розуму». Будучи один раз досягнуто, воно кардинально змінює людину, роблячи його шукають і прагнуть. Крім того, кожна медитація Ошо має терапевтичний ефект. Так, наприклад, медитації «чакрова дихання» і «звуки чакр» допомагають налаштувати роботу основних енергетичних центрів і поліпшити прохідність енергії через них. А техніка «мандала» робить людину центровані і врівноваженим. Обов’язковим етапом кожної медитації Ошо є п’ятнадцятихвилинне розслаблення, під час якого енергія, збурена стадією катарсису, приходить в стан рівноваги.

Можна по-різному ставитися до Раджниш і його вченню. Важко сперечатися, що Ошо не був чужий утопізм, а багато хто з його ідей можуть викликати гостре неприйняття в масах. Досить, що техніки, які пропонує Ошо, працюють, причому працюють не «там і потім», а – «тут і зараз».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code